¿QUÉ incluye TU BOX?
TODO INCLUIDO

Alimentos
Funcionales

Té verde

Cacao puro ecológico

mix de frutos secos

Harina de trigo sarraceno

Lenteja roja

Cookies Saludables

Sopa crema de vegetales

Dátiles

Barra proteíca

Wrap Sin Gluten

Suplementos
Naturales

Omega 3

Vitality blend

APP DE
SEGUIMIENTO

Recetas

Menú

Retos y audios semanales

Tracking de progreso

Acceso comunidad Friskas
MES A MES
tus 4 semanas paso a paso
1
SEMANA 1
ENCENDER EL MOTOR
Incorpora los productos del box en tu rutina y empieza a reducir azúcar, harinas refinadas y ultraprocesados.
A nivel del cuerpo, comienzan a estabilizarse los picos de glucosa y a reducir la carga inflamatoria.
SEMANA 2
CREAR EL RITMO
Empieza a sumar hábitos de forma progresiva.
El cuerpo comienza a adaptarse a una rutina más estable, con mejor regulación del sistema nervioso y del metabolismo energético.
Menos necesidad de estímulos (café, azúcar). Energía más sostenida a lo largo del día y menor sensación de cansancio constante.
SEMANA 3
EL CUERPO RESPONDE
El metabolismo se adapta a este nuevo contexto: mejor uso de la glucosa, mayor eficiencia en la producción de energía y menor gasto en procesos inflamatorios.
Energía más estable, mejor concentración y menos fatiga acumulada.
SEMANA 4
SOSTENERLO GANADO
Esta semana consolida lo construido. Los hábitos empiezan a integrarse y el cuerpo funciona con mayor equilibrio.
Mayor estabilidad física y mental, mejor rendimiento diario.
La energía deja de depender de estímulos y se vuelve más constante.
Para resultados reales y sostenidos, recomendamos mantener este proceso al menos durante 3 meses
2
3
4
TU COMPROMISO
ELIGE TU PLAN
Cuanto más tiempo te comprometas, más ahorras y mejores resultados consigues.
HISTORIAS REALES
NUESTRA EXPERIENCIA DE 10 AÑOS NOS RESPALDA
Personas reales que opinan de nuestras profesionales y notaron la diferencia.
"Siempre voy a estar agradecida a Marianela, quien me ayudó a realizar un cambio de vida que venía necesitando hace tiempo.
Gracias a su guía, no solo implementé hábitos saludables, sino que estoy logrando transformar mi estilo de vida, sintiéndome cada día mejor"
susana
"Conocí a la Dra Del Castillo hace más de un año, cuando atravesaba un cuadro inflamatorio importante, y no sabía cómo salir del círculo vicioso.
Me enseñó que tomar suplementos por tomar tampoco sirve y me redujo a lo necesario pero efectivo, y por supuesto me brinda tips y trucos para calmar la ansiedad, para hacer ejercicio aún cuando no aparecen las ganas, y para mejorar no solo mi salud física sino que también se ocupa de estar atenta a mi bienestar emocional"
CECILIA
"Contactar con Marianela ha sido de las mejores decisiones que tomé para tratar mi salud y bienestar general.
Sus pautas no son simplemente un tratamiento, sino que anima a incorporar pequeños hábitos con el fin de mejorar no solo la salud sino la calidad de vida"
TEODORA
"Marianela, con tu enfoque holístico me aportaste medios sostenibles para mejorar mi salud digestiva y mental, con objetivos realistas que me devolvieron la esperanza de recuperar mi calidad de vida"
luademic
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08


.png)